补钙须防肾结石
美国哈佛大学医学院对肾结石病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险，进行了12年治疗后随访，通过10万名妇女的调查，每天从牛奶、乳制品中摄入1098毫克的钙是适量的，防止发生骨质疏松症的作用比较大，不致引起肾结石。
如果不是通过食物，而是使用补钙制剂，一旦服用过量极容易引起肾结石，况且补充钙剂的剂量又是很难掌握准确适量的。
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美国哈佛大学医学院对肾结石病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险，进行了12年治疗后随访，通过10万名妇女的调查，每天从牛奶、乳制品中摄入1098毫克的钙是适量的，防止发生骨质疏松症的作用比较大，不致引起肾结石。
如果不是通过食物，而是使用补钙制剂，一旦服用过量极容易引起肾结石，况且补充钙剂的剂量又是很难掌握准确适量的。
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